recent
آخر المواضيع

الاكتئاب عند الأطفال ، كيف نعالج الاكتئاب عند الأطفال


تعريف الاكتئاب عند الأطفال

يعد الاكتئاب مشكلة نفسية سببها أن الإنسان يحول الغضب والإحباط إلى الداخل أي يكبت هذه المشاعر فيغمره إحساس العجز وانعدام الحيلة .{2} وكما يصيب الاكتئاب البالغين كذلك يعاني منه الأطفال.

الاكتئاب عند الأطفال

يثير تعريف الاكتئاب عند الأطفال جدلاً كبيراً بين الدارسين والمختصين ، وصل إلى حد إنكار وجوده إطلاقاً. ومن بين وجهات النظر حول هذه المشكلة ، والتي كانـت سـائدة فـي الـستينات والسبعينات من القرن الماضي أن الاكتئاب لا يظهر عند الأطفال ، كما يظهر عند الكبار ، إنما يظهر على شكل سلوكيات مختلفة مثل التجنب أو الفـشل المدرسـي أو الأعـراض الـنفسية الجـسمية واضطرابات التصرف.

ويعرف الاكتئاب على أنه اضطراب مزاجي يجعل الفرد يشعر بالحزن والألم وكذلك الانفعال واليأس والفتور تجاه الأمور ، كما أنه يؤثر على نوم الشخص وشهيته وكذلك تفاعله وعلاقته مع الآخرين ، وكذلك يؤدي الاكتئاب إلى فتور الرغبة بالاهتمام بالهويات والأنشطة وفقدان الشغف في الحياة ، كما يمكن أن يثير الاكتئاب في الحالات المزمنة أفكار انتحارية .

ويعتبر الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارا بعد القلق ، وقد زاد الاهتمام بظاهرة الاكتئاب نتيجة الازدياد الكبير لعدد الأطفال المكتئبين تحت سن الثانية عشر ، إذ تشير التقديرات إلى أن هناك طفل من بين كل خمس أطفال يعاني من شكل من أشكال الاكتئاب ، ويرى بعض المختصين بأن هناك ارتباط بين الاكتئاب ومشكلات أخرى كالتبول وثورات الغضب وكذلك العزلة وغيرها.

ومما سبق يمكن القول أن الاكتئاب عبارة عن شعور داخلي لدى الطفل ، حيث يظهر ذلك الشعور من خلال سلوكياته في مواقف معينة كالفشل المدرسي و اضطراب المسلك. ويتم تشخيص المصاب بالاكتئاب بعد استمرار الأعراض أسبوعين أو أكثر ، وعلى الرغم من خطورة المرض إلا أنه قابل للعلاج تحت إشراف طبيب مختص.

أسباب الاكتئاب عند الأطفال

هناك عدد من الأسباب الرئيسية التي تسهم في حدوث اكتئاب الطفولة ، أهمها :
  • كيمياء الدماغ : من المحتمل أن تؤدي الاختلالات في بعض النواقل العصبية والهرمونات أثر في عمل الدماغ ، والذي يؤثر بدوره على الحالة المزاجية والمشاعر ويزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب .
  • العوامل البيئية : للبيئة المنزلية أثر كبير ، إذ تؤثر البيئة المنزلية الفوضوية والغير مستقرة على زيادة احتمال الإصابة بالاكتئاب عند الأطفال ، وأيضا الرفض والبلطجة في المدرسة يعتبر عاملا مساهم.
  • تاريخ العائلة : الأطفال الذين لديهم أشخاص من العائلة يعانون من الاضطرابات المزاجية مثل الاكتئاب معرضين أكثر للإصابة أيضا بأعراض الاكتئاب .
  • العامل الفسيولوجي الطبي : حيث دلت الدراسات على وجود أسباب جسمية طبية تـؤدي إلى حدوث ردود فعل اكتئابية فجأة أو بالتدريج مثل الأسباب الهرمونية وغيرها.
  • الإجهاد أو الصدمة : الأحداث المفاجئة مثل الطلاق أو تغيير المكان أو الاعتداء والإساءة للطفل تسهم بشكل كبير في ظهور أعراض الاكتئاب .
أسباب أخرى للاكتئاب عند الأطفال :
  • مشاعر الذنب لدى الأطفال المكتئبين ، وتنبع من اقترافهم طرق للسلوك غير المرغوب.
  • إسقاط الغضب على الذات كطريقة صريحة لمعاقبة أنفسهم.
  • الشعور بالعجز و الضعف ، حيث يكون رد فعل على خسارة شيء عظيم بالنسبة للطفل.
  • الحصول على الانتباه والحب والشفقة أو الرغبة في الانتقام.
  • البيئة الأسرية حيث هناك دلائل تقول بأن الميل إلى الاكتئاب هـو خاصـية موروثـة تكتسب عن طريق التقليد.{1}

أنواع الاكتئاب عند الأطفال

يقسم الاكتئاب عند الأطفال إلى ثلاث أنواع يمكن التمييز بينها من حيث أعراضها .{3}

الاكتئاب الخفيف

هو أحد أنواع الاكتئاب عند الأطفال وتشمل أعراضه ما يلي :
  • الشعور بالحزن وضيق الصدر والبكاء بسهولة.
  • اليأس والتشاؤم وفقدان الأمل.
  • ضعف الشهية أو ازديادها.
  • الأرق أو زيادة النوم.
  • نقص الطاقة الداخلية ـ التعب والإرهاق.
  • ضعف الثقة بالنفس وتقدير الذات.
  • ضعف التركيز والصعوبة في اتخاذ القرار.
  • ضعف الأداء المدرسي.

الاكتئاب الشديد

وأعراض الاكتئاب الشديد ، هي ما يلي :
  • مزاج مكتئب ، الشعور بالحزن.
  • فقد الرغبة والاستمتاع بالأمور الاعتيادية.
  • أرق أو زيادة النوم بشكل يومي.
  • البطء النفسي والحركي وزيادة التهيج والسرعة.
  • الشعور بعدم القيمة.
  • الشعور بالذنب دون أسباب.
  • فقدان الوزن بشكل ملحوظ أو زيادته.
  • التفكير بالموت ـ والتفكير بالانتحار.
  • مشاكل صحية مثل الصداع وآلام المعدة.

الاكتئاب العميق أو السوداوية

وتظهر أعراضه كما يلي :
  • فقدان الرغبة أو الاستمتاع في معظم النشاطات.
  • عدم الاستجابة للأمور المفرحة ولو مؤقتاً.
  • الاستيقاظ مبكراً ، ساعتين أو أكثر عن الموعد الاعتيادي.
  • مشاعر الذنب المفرطة والغير مناسبة.
  • الشعور بنوعية خاصة من الحزن المختلف عن الحزن العادي.
  • مشاعر خزي وخجل من النفس.

الوقاية من الاكتئاب عند الأطفال

هناك بعض الطرق للوقاية من الاكتئاب عند الأطفال وهي ما يلي :
  • بناء تقدير الذات : تنمية شعور الطفل بالكفاءة والاستقلالية والرضا عن الذات.
  • تجنيبه الشعور بالذنب : إن طلب الكمالية والقوانين المتشددة وإلقاء اللوم على الطفل يجعله أكثر عرضة للاكتئاب من غيره.
  • التفاؤل : يجب على الأهل أن يكونوا متفائلين ويتحدثوا بطريقة إيجابية مع الطفل.
  • الجد والمثابرة : تعويد الطفل على محاولة التغلب على المشكلات والعوائق حتى لا يشعر بالعجز أمامها.
  • الاتصال والتواصل : تشجيع الطفل على التعبير عن ذاته وانفعالاته من خلال التواصل معه واحترام آرائه ومشاعره فيشعر بالتقبل وتقل دوافع لجوئه إلى الاكتئاب .
  • الرعاية : إشعار الطفل بالمحبة والعناية الكافية ، من خلال لمسه ومعانقته وإظهار المحبة والسرور عند رؤيته.
  • القيام بأنشطة ممتعة وجعل الطفل شريك في الرحلات وجماعات اللعب.{4}

كيف نعالج الاكتئاب عند الأطفال

يمكن علاج الاكتئاب عند الأطفال من خلال اتباع الخطوات التالية :
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد الطفل على التخلص من المشاعر السلبية.
  • ممارسة هواية جديدة ضمن النشاط اليومي.
  • مساعدة الأفراد المتعبين والذين لديهم مشاكل بدنية.
  • تعليم الطفل كيفية حل المشكلات وإدارة العواطف بطريقة صحية.
  • تشجيع الطفل على التعبير عن المشاعر بشكل مفتوح ، فاحترام الطفل و الاستماع إليه والاهتمام به يحفزه للتعبير عن مشاعره الصادقة وخاصة الغضب بطرق غير مؤذية للنفس.
  • تشجيع مشاعر اللياقة والاستقلال لدى الأطفال ، ومحاولة الإصغــاء إلى اقتراحاتهم وإتباعها كلما أمكن.
  • تشجيع مشاعر احترام الذات، ومحاولة توسيع اهتمامات ومهارات الأطفال.
  • تمثيل التفاؤل و الليونة ، حيث يتعلم الأطفال مشاعرهم من الآباء والمعلمين ، حيث لابــد من الموازنة في الحديث عن المواضيع الإيجابية والسلبية ليتعلموا المشاعر الجيدة.
  • الأخذ بشكوى الأطفال على محمل الجد وتقبلها باحترام.

المراجع

  • [ عبد اللاوي سعدية / المشكلات النفسية والسلوكية لدى أطفال السنوات الثلاث الأولى ابتدائي / رسالة ماجستير / جامعة مولود معمري / 2012 ]
  1. [مصطفى نوري القمش / الاضطرابات السلوكية والانفعالية / دار المسيرة / عمان /  الطبعة الأولى / 2007 / ص 2]
  2. [نبيلة عباس الشوربجي / المشكلات النفسية للأطفال أسبابها وعلاجها / دار النهضة العربة / القاهرة / الطبعة الأولى /2003]
  3. [سناء نصر حجازي / علم النفس الإكلينيكي للأطفال / دار المسيرة / عمان / الطبعة الأولى / 2009]
  4. [سوسن شاكر الجلبي / مشكلات الأطفال النفسية وأساليب المساعدة فيها / دار رسلان / دمشق / دون طبعة / 2015]
google-playkhamsatmostaqltradent