أسباب الاكتئاب عند الرجال

الاكتئاب عند الرجال

الاكتئاب عند الرجال

يعاني الملايين من الرجال في جميع الأعمار حول العالم من الاكتئاب. والمقصود بالاكتئاب عند الرجال هو التغيرات في التفكير والشعور والوظائف في الحياة اليومية وليس ذلك الشعور الطبيعي الذي يتمثل بانخفاض الحالة المزاجية كرد فعل عادي عند التعرض لخسارة أو خيبة أمل في الحياة. 

كما يمكن أن يؤثر الاكتئاب على إنتاج الفرد في العمل أو المدرسة وعلى العلاقات والتمتع العام بالحياة. وغالباً ما يقوم الرجال بالتغاضي عن الاكتئاب نتيجة لوجود صعوبة في التحدث عن مشاعرهم. ويميلون إلى التركيز على أعراض الاكتئاب الجسدية التي يسببها الاكتئاب مثل آلام الظهر أو الصداع أو صعوبة النوم أو المشكلات الجنسية.

ويمكن أن يؤدي هذا التغاضي إلى عدم علاج الاكتئاب ، مما قد يؤدي إلى آثار وعواقب وخيمة.

كيف تعرف أنك مكتئب

إذا كنت تعاني من العديد من العلامات التالية فقد تكون مصاباً بالاكتئاب :
  • الشعور باليأس والعجز. 
  • عدم الاهتمام بالأصدقاء والأنشطة والأشياء التي كنت في السابق تهتم بها. 
  • سرعة الغضب والعدوانية. 
  • القيام بسلوكيات متهورة أو تعاطي الكحول بشكل مفرط. 
  • الشعور بالازعاج و القلق لأتفه الأسباب. 
  • تغير في عادات النوم والطعام. 
  • عدم القدرة على التركيز أو انخفاض الإنتاجية في العمل. 
  • عدم القدرة على التحكم في الأفكار السلبية.{1}

أسباب الاكتئاب عند الرجال

لا يوجد سبب واحد معترف به يؤدي إلى حدوث الاكتئاب عند الرجال ، ولكن هناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الرجال بالاكتئاب. تشمل أسباب الاكتئاب ما يلي :{2} 

الأسباب البيولوجية

أثبتت العديد من الدراسات ، أن حدوث خلل في المثیرات العصبیة (المواد الكیمیائیة) في الجهاز العصبي ، التي تعمل على نقل الإشارات العصبیة من خلیة إلى أخرى (السیروتونین) يمكن أن يؤدي إلى إصابة الفرد بالاكتئاب. 

الأسباب الوراثية

تؤكد الكثير من الدرسات أنه يمكن أن يصاب الفرد بالاكتئاب إذا كان له أقارب بالدم يعانون من هذا الاضطراب أي أنه ينتقل بالوراثة.

الأسباب العضوية والكيميائية

تشمل هذه الأسباب ما يلي :
  • عدم التوازن في تركیز أملاح الصودیوم و البوتاسیوم في الجسم.
  • التغیرات التي تحدث في الهرمونات.
  • زیادة إفراز الكورتزون ، بسبب زیادة الهرمون المسؤول عن إفرازه من الغدة النخامیة.
  • النقص في إفراز الهرمون المنشط للغدة الدرقیة.
  • الخلل في إفراز المواد الكیمیائیة في نهایة الأعصاب.
  • تعاطي بعض أنواع الأدویة ، مثل الأدویة التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم. 
  • تعاطي الكحول. 

الأسباب النفسیة والاجتماعیة

تعتبر هذه الأسباب ، من أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الرجال بالاكتئاب ، ونذكر منها :
  • التوتر الانفعالي والظروف المحزنة ، والخبرات الألیمة والكوارث القاسیة ،( مثل موت شخص عزیز أو الطلاق ، أو السجن أو الهزیمة ) والانهزام أمام هذه الشدائد.
  • الصراعات اللاشعوریة والإحباط ، والفشل وخیبة الأمل ، والكبت والقلق.
  • ضعف الأنا الأعلى ، واتهام الذات ، والشعور بالذنب الذي لا یغتفر بالنسبة لسلوك سابق (خاصة حول الأمور الجنسیة) ، والرغبة في عقاب الذات.
  • الوحدة وتدهور القدرة الجنسیة و الشیخوخة والتقاعد.
  • الخبرات الصادمة ، والتفسیر الخاطئ غیر الواقعي للخبرات.{3} 

المراجع

  1. موقع helpguide..org / تم التعديل عليه. 
  2. موقع infotiti..com / تم العديل عليه.
  3. رقية بن مروي / برنامج ارشادي لتخفيف الاكتئاب لدى المرأة العانس/ تم التعديل عليه. 
أسباب الاكتئاب عند الرجال
المصدر النفسي

تعليقات

google-playkhamsatmostaqltradent